Listopad 2008

12_Listopadu

12. listopadu 2008 v 20:11 | Tess* |  Hammy
Ahoj kočeny:)Dnešek byl supeR:)Sme byli s holkama v Praze kuli informacím ohledně tý brigošky:) a všechno oukeej;)Už se na ní těšim a halvně že si vidělám prachy tedka před Vánocema,což s emi dost hodíXD S jídelníčkem moc spokojená nejsem:(Takže budu muset přitvrdit

Snídaně:
Jablko+bílej jogurt
Svačina:
Jablko
Oběd:
Polívka a 4 brambory
Svačina:
Wasabi
Večeře:
Musli..pozdějc cherry rajčata

11_Listopad

11. listopadu 2008 v 20:47 | Tess* |  Hammy

Čuzz:)Dnešek je bomba:)Kamošky ségra dělá hostesku a tk jí a mně dohodila práci a další radostná zpráva je že mam další kilo dole ..dneska váha ukázala 56,1kg:)Takže už jen 6 kiloo.Juhůůů.Jinak sme dneska byla zas na spinningu, děsně mě to baví;)

Snídaně:1plátek celzr.chleba+kuř.šunka
Svačina:Racio
Oběd:Polívka
Svačina:Wasabi-jap. směs
Večeře:Celzr.houska+kuř.šunka

10_Listopad

10. listopadu 2008 v 18:12 | Tess* |  Hammy
Hojky holky;)Dnešek byl celkem fajn ikdyž trochu nuda.Ve škole pohodička ,ale zjetra už nebude:(.Máme psát dva velký testy a já budu ještě nejpsíš kzoušená:( Vbc neiwm jk se to mam stihnout naučit.Snad to torchu zvládnu,už tak mam dost špatný známky ,budu s emuste začít tedka trochu učit..chjoo


Snídaně:Cottage
Svačina:Přesnídávka
Oběd:Těstoviny(š.jídlena)
Svačina:Kaiserka
Večeře:Racio

9.listopad

9. listopadu 2008 v 20:00 | Tess* |  Hammy
Aooj.Dnešek je fákt na houby:(.Museli sme jet k babičce na oběd a babička udělala řízky:( Povinně sem musela jeden sníst...tfůůůůj. Prostě upha pos*aná ta dieta dneska:( , ale moje babi je jinak děsně fajn tak sem jí nemohla urazit tim že bych si nedala. Zbejvá mí už jen 7 kg dolu ajá si to takhle zkazim:( Grrrr
Snídaně:
Dia puding
Svačina:
nic
Oběd:
1 kuř.řízek
Svačina:
hrášek
Večeře:
miska rýže

Victoria´s secret

9. listopadu 2008 v 16:13 | Tess* |  Fashion
Tkco?Vybrali by ste si?:)

Sorry :(

9. listopadu 2008 v 11:38 | Tess* |  Moe Kecy
Holky fakt prominte že sem vám sem nic přes víkend nepřidala ae já vbc nestíhala:(V pátek jsem byla s partou do 1 venku a pk spala u kámošky a v sobotu sme celej den prolítala wenku:( Tak se moc omlouvám.Už to bude zase všechno ok=)...A mam pro vás skwělou zprávu...dneska jsem se vážila a mam..57kg......:)

7_Listopad

7. listopadu 2008 v 17:31 | Tess* |  Hammy

Hojec:)Denska upa klídek ve škole;).Večer dem s holkama ven..nejdřív na vodnici a pk se dem něčeho napít XD a pudem si nějakam sednou..nejspíš do hospody...aby ste to pochopily tak to neni hospoda do který choděj starý dědci na pivko ae sem choděj prostě mladý;)Jenom z naší školy tam je každej pátek apson tak 20 lidí...nojo..to je ten gympl:D sme strašně opilecká škola:D..


Snídaně:Dia puding
Svačina:Toust
Oběd:4 Racio
Svačina:hrst muslli
Večeře:Cottage


6_Listopadu

6. listopadu 2008 v 17:20 | Tess* |  Hammy
ÁÁÁ blbne zas net...Upa mi to z blogu udělalo takou nudle..tfůůůůjjj.Snad se to rychel vrátí do normálu:).Ještě sem vás ani nepozdravila...Ahoj XD.Dnešek byl docela nudnej nic moc se nedělo a děsně mě chytli zuby a celej den mě boleli vypadá to že tam mam nějakej zánět:(....CO vy jk je?


Snídaně:
Dia puding
Svačina:
Jablko
Oběd:
Cottage
Svačina:
Nic
Večeře:
Salát
Pohyb:sklapovačky,činky

5_Listopad

5. listopadu 2008 v 20:14 | Tess* |  Hammy
Ahojky.Dnešek byl skvělej!Rozhodli jsme se s kámoškou že začnem chodit na spinning.Tak jsme dneska vyrazili a bylo to fkt super:)Takže doufám že mi to vyjde a budu chodit pravidelne:)Chodíte někdo?Baví vás to?

Pohyb:1 h spinningu,činky
Snídaně:
Dia puding
Svačina:
Jablko
Oběd:
Přesnídávka
Svačina:
Celzr.houska
Večeře:
Salát s kousky kuř. masa

Thinspo 2.

5. listopadu 2008 v 14:52 | Tess* |  Thinspo

4_Listopad

4. listopadu 2008 v 19:28 | Tess* |  Hammy

Čawééés.Tak dneska docela dobrej den:)Ve škole upa pohodička a pk sem byla se svym broukem.Docela sem koukala když se mi povedlo odolat mý nejoblíbenější zmrzce.Dneska sem se jen tak mimo řeč zeptala svý kámošky kolik váží a ona že něco okolo 50.Docela sem koukala ptže mně a i všem ostatní přijde doclea dost tlustá a jko vbc bych neřekla že bude o 9 kilo lehčí jak já.Má břicho že jí upa přetejká přes jeany!!Vážně nehci vědět jk vypadám teda já když mam víc:(



Snídaně:Dia puding (70kcal)

Svačina:Jablko (90 kcal)

Oběd:Přesnídávka

Svačina:2 malý drůbeží párky

Večeře:Polívka+celzr.houska
Pohyb:3 km chůze,sklapovačky,činky
Pití:Cola Zero,Voda

Oooou

4. listopadu 2008 v 7:29 | Tess* |  Weight
Tak sem se dneska překonala a vlezla sem na váhu,abych věděla s jakou váhou začínám......60!!!Takže budu mít co dělat:(Ptže muj sen je mít maximálně 50kg.Takže musim zhubnout tak 10 kilo.Tak mi držte palce

3_Listopad

3. listopadu 2008 v 18:51 | Tess* |  Hammy

Hoooj.Tak první den teda nic moc,ae chci začít poamlu né hned hladovkou....Doufám že se to bude časem lepšit...třeba ty tousty k svačině jsem si mohla odepřít,ale zatim nejsem tk silná bohužel,a přitom to neni tk těžký,stačí říct ne a dát to pryč.Však já nad tim jendou vyhraju



Snídaně:2suchary
Svačina:toust
Oběd:přesnídávka
Svačina:toust
Večeřepolívka do hrnečku
Pohyb:sklapovačky,posilovací cviky na nohy a zadek,činky
Pití:Redukční čaj,voda,cola light

Cvičte po jídle

3. listopadu 2008 v 17:40 >>Triky
Oranges
Cvičení po jídle pomáhá při hubnutí. Tvrdí to alespoň britští vědci, podle nichž tento postup zvyšuje v těle hladinu hormonů potlačujících chuť k jídlu.

2_Listopad

2. listopadu 2008 v 19:18 | Tess* |  Moe Kecy
Tak zejtra začínám .Budu sem dávat jidelníček a každej měsíc fotky,ae váhu njespíš ne,ptže já se děsně boim tedka na ní vlíst aby mě z toho náhodou třeba nekleplo .Ae časem až něco schodim tak se třeba i zvážim,ale pro mě stejěn váha moc důležitá hlavní je to jk vypadám .Tk mi držte palce

Vanessa & Zac(31.10)

2. listopadu 2008 v 12:55 | Tess* |  Celebs life
Dalšhí ..dole ↓↓

Čemu se vyhnout?

2. listopadu 2008 v 12:45 | Tess* |  >>Triky

To co nám tak chutná a co je zabijákem štíhlé postavy, jsou tuky a cukry, ale nejen ty zjevné, hlavně ty skryté. Ty totiž většinou nevnímáme. Například laskonka v nás vyvolává díky krému tučný dojem.

First day:)

1. listopadu 2008 v 14:54 | Tess* |  Moe Kecy

Ahoj...Huh...Tak jk začnem?Prostě jsem Tess a tenhle blog jsem si založila protože bych ráda zhubla a doufám že mi k tomu ten blog pomuže.Vlastně to vim.Přesně před rokem jsem totiž podobnej blog už měla a když jsem zhubla na 47 tak jsme přestala.To jsem ae udělal dooost velkou chybu ,protože mi stačil rok k otmu abych nabrala přes 10 kilo!Tak musim začít znova:(....Tk odufám že mě podpoříte:)



Tess*

Thinspo 1.

1. listopadu 2008 v 14:51 | Tess* |  Thinspo

RoZsesTník:)

1. listopadu 2008 v 14:20 | Tess* |  >>Pics