Leden 2009

31.leden

31. ledna 2009 v 20:14 | Tess* |  Hammy
Ahooj...je to hrůza jak jsem o víkend doma tak žeru jk prase,mamina navíc vařila takže jsme musela jíst i tu rybu:(.Už aby bylo pondělí,doufám že zjetra se tky budu líp držet.Doufám že vy jste na tom líp než já:)
Snídaně:
Muslii + mléko
Svačina:
jablko
Oběd:
Brambory + ryba
Svačina:
Miska muslli
Večeře:
Jogurt l

Chjoo

30. ledna 2009 v 22:03 | Tess* |  Moe Kecy
CHjo....Kámošku dneska odvezli do nemocnice,má anorexii:(To už je druhá kamarádka co mi skončila v nemocnci:(.Jenže ta první chtěla bejt hubená a byla pro ana ,takhle mě poslendí dobou takový nervy a stres a zažila si to co asi nikdo z nás že během jendoho měsíce zhubla 13 kilo.Já se jí snažila zastaviyt a všichni prostě na ní že to sní špatně skončí ale ona nbeyla schopná nic sníst a nechtěla si připustit to že by špatně skončila:(Chjoo..já se o ní fkt bojim

30.leden

30. ledna 2009 v 20:05 | Tess* |  Hammy
Aojky:)Dneska jsem se válela doma a dospávala včerejšek:D..Jídelníček je trochu horší no:(Tou pizzou jsme to upa posrala:(

Snídaně:spala jsem
Svačina:spala jsem
Oběd:párky+clzr.chleba
Svačina:salát+pulka clzr.housky
Večeře:Pizza
Sport:1,5 spinningu


Vííízo

29. ledna 2009 v 17:15 | Tess |  Moe Kecy
Hooojky:)Tak jak jste dopadli?Já dostala 4 dvojky a jendu trojku no...matika:(.Ale jinak byl dnešek fphodě:)Tedka mizim na aerobik a pak nejspíš s holkama na kalbu..kámošce odjela máma na delší dobu takže má volenj byt=D Snad mi to naši dovolej,už jsem dlouho s partou nekalila pořádně=DTen jídelák dneska mě za mrzí:(..štve mě že musim chodit do školní jídelny:(asi si ty obědy zrušim...takhle jinak nikdy nezhubnu:( Ale když jsme se dneska vázžila tak váha ukázala 57,2 takže kilo dole;)


Snídaně:
Mistička hrášku
Svačina:Celzr.bulka
Oběd:
Brambory+kuře
Svačina:nic
Večeře:trošku ananasu

Sport:1,5 hodina aerobiku
Pití:Voda,

Co dělat aby jste nemysleli na jídlo..

29. ledna 2009 v 12:00 | Tess* |  >>Triky
  • cvičit
  • vymýšlet dietní plány na další dny
  • brouzdat na pro ana stránkách
  • číst knihy o ppp
  • sledovat filmy o ppp
  • uklízet pokoj/byt
  • jít běhat
  • jít na procházku se psem
  • spát
  • hrát hry na pc
  • dělat si manikúru či pedikúru
  • zkoušet si nový účes,nové líčení
  • zkoušet si oblečení (nejlíp o číslo menší)
  • psát básně, příběhy
  • dělat si pořádek v počítači
  • tančit
  • zpívat
  • chatovat
  • koupat se (výborné zejména na zahřátí v zimě)
  • učit se
  • jít do knihovny
  • jít se projít do města hlavně do obchodů s oblečením
  • věnovat se sourozencům,přátelům

28.leden

28. ledna 2009 v 19:21 | Tess* |  Hammy
Hoojeec frajerky!:)Dnešek byl super:)Až na dvojtou hodinu matiky byla ve škole pohodička a odpolko jsme strávila u svý lásky:)A pk večer na spinning.Koupila jsem si karnitin tak doufám že za čas budou jeho účinky njk znát .

Sport:hodina spinningu,sklapovačky
Pití:Voda,Čaj,Cola Zero

Snídaně:
Yoplait light+pulka celozr.bulky
Svačina:
Muslli tyčinka
Oběd:
3 povidlový buchty(malý) áá=(
Svačina:
nic
Večeře:
Pulka omelety(brambory,hrášek)

27.leden

27. ledna 2009 v 22:05 | Tess* |  Hammy
Hned ruhej den diety a já to poseru..to snad neni možný:(.Já to rpostě nemužu vydržet:(Já celej den jim zdravě ae snědla jsem toho tolik že ikdyž to všechno bylo zdravý tak dohromady to dalo hrozně moc kalorií:(Ani to radši nebudu vypisovat.Napadlo mě že bcyh si mohla dávat njký tresty za to když toho snim víc.Za to dnešní hrozný přežrání si dám 100 skalpovaček.....byla jsme hodinu apul na aerobiku tak ten dnešek snad nebude nějka moc znát na tý váze...Modlete se za mě..zejtra se zlepšim:)

26.leden

26. ledna 2009 v 20:00 | Tess* |  Hammy
Omlouvám se že jsem vám jsem nedala jídelníček hned 24 ,bylo to porot že mě trochu zklamalo že když jsem vám napsala na blogy ,že jsem se vrátila tak jste se nikdo neozval:( Ale tak nevadí...Dnešek je skvělej..ve škole sice dvojtá matika ale jinak sranda:)
Snídaně:Jogurt light
Svačina:Jablko
Oběd:BeBe sušenky
Svačina:
Raciolky
Večeře:Polívka+celozr.houska
Sport:60 minut spinningu
Pití:Cola light,voda

Thinspo 3.

25. ledna 2009 v 0:00 | Tess* |  Thinspo


Pravidla

23. ledna 2009 v 21:31 | Tess* |  Moe Kecy
Začínám od zejtřka a tady sem si se sepsala pravidla který budu dodržovat:).
Budu jíst 5×denně malý porce(klasika no:-D )
Každej den apson hodinu sportu
Za každej dosaženej cíl si nějak odměnim
A až budu mít vysněnou postavu tk si koupim njký nový hadry XD

Omluva a návrat

22. ledna 2009 v 21:36 | Tess* |  Moe Kecy
Holky moee..já se vám vážně moc omlouvám že jsem odešla bezeslova ae na tenhle blog přišel muj přítel a byl z otho hrozně naštvanej že chci zhubnout a začal se o mě bát.Tedka na to snad už zapoměl a já se teda vracim:).Doufám že mi pomužete zase trochu zredukovat jídelníček a pomoc aby ty kilča šla dolu..Děkuju:)